Лекция 13 апреля в фонде «СТЭП»: «Самооценка при зависимости: как вернуть устойчивость и мотивацию к выздоровлению»
Лекция предназначена для людей с зависимостью, которые хотят лучше понимать роль групповой поддержки и найти для себя рабочий формат участия — чтобы укреплять мотивацию и оставаться в поддерживающей среде.
Самооценка — один из ключевых внутренних ресурсов в выздоровлении. У людей с зависимостью она часто оказывается уязвимой: из-за накопленного стыда и вины, опыта срывов, конфликтов, разрушенных отношений и социальной стигмы. В научных работах самооценка рассматривается как фактор, связанный с устойчивостью, качеством жизни и склонностью к рецидиву.
На лекции поговорим о том, как устроена самооценка, что на неё влияет при зависимости и как её можно укреплять через конкретные шаги в повседневной жизни.
Разберём по пунктам:
Из чего складывается самооценка: убеждения о себе, опыт «успеха/провала», обратная связь от окружения, навыки самоподдержки.
Почему при зависимости она меняется: цикл употребления/срыва → самокритика → изоляция → падение мотивации → рост тяги.
Стыд, вина и самостигма: как они подтачивают уверенность и «право на помощь»; почему важно разделять «я плохой» и «я совершал разрушительные действия».
Самооценка и устойчивость: как поддержка семьи/сообщества и навыки восстановления повышают шансы удерживаться в выздоровлении.
В конце участники соберут короткий личный план.
Дата/время/место: 13.04, 19:00–20:00, офис фонда «СТЭП», ул. Карла Маркса, д. 54.
Дисклеймер: Мероприятие проводится в рамках социального проекта, который помогает зависимым и их семьям «Служба семейной поддержки в кризисе» при поддержке Правительства Нижегородской области.