Лекция 19 марта в фонде «СТЭП»: «Принятие решений и зависимость»

Зависимость влияет не только на поведение, но и на то, как человек принимает решения. Многие сталкиваются с ситуацией, когда «всё понимаю», но в нужный момент всё равно выбираю то, что разрушает: возвращаюсь к употреблению, срываю планы, избегаю помощи, откладываю важные шаги. Это не «слабая воля», а закономерные изменения в мышлении и саморегуляции, которые можно понимать и постепенно корректировать.

На лекции «Принятие решений и зависимость» разберём, как формируются решения при зависимости, почему в периоды тяги и стресса резко растёт импульсивность, как эмоции и триггеры перехватывают управление, и что помогает выстроить более безопасный маршрут действий. Поговорим о повседневных ситуациях, где решения кажутся мелкими, но именно они создают цепочку, ведущую либо к восстановлению, либо к срыву. Отдельно уделим внимание навыкам, которые помогают «замедлять» выбор и опираться на цели лечения и выздоровления.

Дата: 19.03
Время: 19:00–20:00
Место: ул. Карла Маркса, д. 54, офис Благотворительного фонда «СТЭП»

Участники узнают:

• как зависимость влияет на самоконтроль, импульсивность и оценку последствий;
• почему в момент тяги решения становятся короткими;
• как распознавать ситуации, где решение принимается под влиянием стресса, эмоций и триггеров;
• как разрывать цепочку «триггер → импульс → действие» с помощью простых шагов;
• какие навыки помогают вырабатывать более здоровые решения и поддерживать устойчивость в восстановлении.

Лекция предназначена для людей с зависимостью, которые хотят лучше понимать свои реакции, укреплять осознанность и развивать навыки принятия решений для улучшения состояния и поддержания выздоровления.

Лекция проводится в рамках проекта «Служба семейной поддержки в кризисе», который реализуется при поддержке Правительства Нижегородской области.