Как решать конфликты в семье без ссор и срывов: в Выксе прошла лекция для зависимых

В ГБУ «СРЦН г.о.г. Выкса» состоялась встреча с психологом и консультантом по химической зависимости Благотворительного фонда «СТЭП». Темой занятия стала стратегия разрешения проблем в трезвости по методике Теренса Горски — специалиста, который много лет работает с зависимыми людьми и их близкими.

На лекцию пришли 30 человек — мамы, папы, бабушки и другие члены семей, где есть проблема зависимости. Для многих это возможность не только получить полезную информацию, но и понять, что они не одни в своей ситуации.

В ходе занятия участники разбирались, почему в семьях с опытом зависимости часто возникают конфликты, как на них реагировать и что можно сделать, чтобы не доводить ситуацию до крика, ссор или эмоционального срыва. Вместе с психологом они учились определять причины конфликтов и пробовали найти разные варианты выхода из сложных ситуаций.

«Иногда кажется, что выхода нет, — поделилась одна из участниц. — Но когда ты слышишь, что твои чувства нормальны, и что есть способы справиться — становится легче».

Особое внимание уделили тому, как вести себя, если кто-то из членов семьи проходит лечение от зависимости. Участникам объяснили, что поддержка и спокойствие со стороны близких — очень важны, и что именно это помогает избежать рецидивов. Также говорили о том, как сохранять личные границы и не забывать о себе, ведь выздоравливать должна вся семья, а не только один человек.

Участники получили практические советы, чек-листы и памятки, которые можно использовать дома. Такие встречи — это не только обучение, но и возможность задать вопросы специалисту, поделиться своими переживаниями и почувствовать поддержку.

Проект реализуется Благотворительным фондом «СТЭП» при поддержке Фонда Тимченко.