В Благотворительном фонде «СТЭП» состоялась лекция для людей с опытом химической зависимости на тему «Концепция выздоровления». Встреча была посвящена практическому пониманию выздоровления как процесса, который требует не обещаний и “силы воли”, а регулярных, конкретных действий и поддержки.
Ключевой тезис лекции: если зависимость — болезнь, то выздоровление — это лечение конкретными действиями. Мы обсудили, почему важно менять не только поведение, связанное с употреблением, но и весь образ жизни — постепенно, шаг за шагом.
Отдельный блок был посвящён модели выздоровления в четырёх взаимосвязанных сферах: биологической, психологической, социальной и духовной. Участники разобрали, как сбой в одной сфере часто запускает цепочку трудностей в других (например: стресс и эмоциональное напряжение → конфликты и изоляция → ухудшение сна и режима → усиление тяги и риск срыва). Эта логика помогает раньше замечать опасные изменения и вовремя включать поддержку.
Ключевой тезис лекции: если зависимость — болезнь, то выздоровление — это лечение конкретными действиями. Мы обсудили, почему важно менять не только поведение, связанное с употреблением, но и весь образ жизни — постепенно, шаг за шагом.
Отдельный блок был посвящён модели выздоровления в четырёх взаимосвязанных сферах: биологической, психологической, социальной и духовной. Участники разобрали, как сбой в одной сфере часто запускает цепочку трудностей в других (например: стресс и эмоциональное напряжение → конфликты и изоляция → ухудшение сна и режима → усиление тяги и риск срыва). Эта логика помогает раньше замечать опасные изменения и вовремя включать поддержку.
Практическая часть встречи включала разбор инструментов профилактики срыва:
Лекция прошла в рабочей, вовлекающей атмосфере: участники делились наблюдениями, сопоставляли опыт и формировали индивидуальные шаги, которые можно применять сразу после встречи.
Дисклеймер: Мероприятие было проведено в рамках социального проекта, который помогает зависимым и их семьям «Служба семейной поддержки в кризисе» при поддержке Правительства Нижегородской области.
#служба_семейной_поддержки_в_кризисе #гранты_НКО
- Экстренный протокол при возвращении тяги (Пауза → Звонок → Действие) — как быстро остановить “скатывание” и разорвать изоляцию;
- инструмент HALT как быстрый чек-лист уязвимости (голод, злость, одиночество, усталость);
- составление «Плана на тягу»: ранние признаки, список контактов, конкретные действия, безопасные места и личные “запреты”, которые помогают не оставаться одному и не идти по привычному сценарию.
Лекция прошла в рабочей, вовлекающей атмосфере: участники делились наблюдениями, сопоставляли опыт и формировали индивидуальные шаги, которые можно применять сразу после встречи.
Дисклеймер: Мероприятие было проведено в рамках социального проекта, который помогает зависимым и их семьям «Служба семейной поддержки в кризисе» при поддержке Правительства Нижегородской области.
#служба_семейной_поддержки_в_кризисе #гранты_НКО